煲粥營養媲美參湯 高纖低升糖 小米好煮意
- 2023年3月6日
- 蛋白質豐富 可加入蒸肉餅 上班族想炮製健康午餐盒，除可用小米作主糧，方敏琪建議將小米浸軟瀝乾後，加入蒸肉餅、漢堡扒等，代替部分動物…
