親友支持:批判、責備話語 致二次傷害 - 2024年3月11日 臨牀心理學家梁重皿指,家人、朋友應盡量避免批判,嘗試提供支持,作為聆聽者的角色,讓受害人說出心中感受。 私密影像流出 傷害等同性侵 #簡敏棋 #梁重皿
原生家庭創傷 第二反應自我療癒 - 2024年1月1日 臨牀心理學家梁重皿引用心理學家John Bowlby的依附關係理論指,幼年時與父母或主要照顧者的關係,會塑造一個人未來與其他人的相… 走出創傷:覺察情緒 自我滿足依附需求 》完整報導(1) #梁重皿
點止提神:食飽睡一睡 減心血管病風險 - 2023年10月9日 梁重皿指,「其實與睡眠量有關,如偶爾午睡一兩小時,可能令人當晚沒那麼早睡,但這不是失眠,只是將睡覺和覺醒的循環延遲了」。 午後補眠 半躺勝立睡 先啡後睡 20分鐘叉足電 》完整報導(2) #梁重皿
知多啲:身邊人疑入邪教 留意4個信號 - 2023年3月27日 行為個性 巨大負面變化 臨牀心理學家梁重皿列舉出一些可能落入邪教圈套的信號,如身邊人出現以下異樣,就要多加關懷: ‧加入教派後,當… 當局者迷!親友誤墮邪教陷阱,怎辦? 甜蜜假象 挑撥離間 群體壓力 邪教3步哄騙洗腦 》完整報導(5) #梁重皿
笑一笑 提神醒腦增魅力 - 2022年9月27日 … 麥永接(精神科專科醫生) 陳厚毅(皮膚及性病科專科醫生) 梁重皿(臨牀心理學家) Vivek Mahbubani(棟篤笑藝人)… 假笑苦笑傻笑 也可減壓 對鏡練習、正向思考 笑多一點 》完整報導(51) #麥永接 #梁重皿
唔願返學怕見人 說話口窒窒 長期閉關現社交退縮 - 2022年9月12日 與人相處出現問題,如擔心被別人拒絕等 梁重皿強調,在疫情的大環境下出現社交退縮乃正常現象,輕微情况問題不大,毋須過分憂慮,但要多關… 知多啲:內向不擅溝通 是性格非疾病 知多啲:63%青少年憂日後除罩相見 》完整報導(7) #梁重皿 #路德會
列出「需要」清單 等一天才買 - 2021年11月15日 但臨牀心理學家梁重皿提醒,如果發現自己重複過量地購物,影響到日常社交、工作或經濟狀况,就需要尋求協助。 歲晚減價+網絡促銷 激發病態購物 #梁重皿