知多啲：姿勢不當 行出「甲組腳」
- 2023年4月24日
- 微微收腹練核心肌群 黃嘉豪指很多人步行發力錯誤，不懂得用臀部肌肉推動向前，反而集中運用下肢肌肉而令小腿變粗，不僅增加關節損耗，還可…
